সুপারফুড “চিয়া সিড” শরীরের শক্তি ও কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য খুবই উপকারী আর “অশ্বগন্ধা” কে বলা হয় ইউনানী ও আয়ুর্বেদ শাস্ত্রের নয়নমণি। যার উপকারিতা গণনা করে শেষ করা যাবে না আলহামদুলিল্লাহ।
রেগুলার প্রাইসঃ ১৪০০ টাকা
অফার প্রাইসঃ ১১৫০ টাকা
“চিয়া সিড” এতে আছে প্রচুর ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, কোয়েরসেটিন, কেম্পফেরল, ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড ও ক্যাফিক অ্যাসিড নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং দ্রবণীয় ও অদ্রবণীয় খাদ্য আঁশ।
“অশ্বগন্ধা” প্রাকৃতিক ক্যালসিয়াম, ভিটামিনের ঘাটতি, বাত ব্যথা, অনিদ্রা ও ওজন বাড়াতে অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই। এমনকি যৌবন ধরে রাখতেও অশ্বগন্ধার উপকারিতা অনস্বীকার্য। ত্বকের সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় অশ্বগন্ধার ভেষজ গুণ।
“চিয়া সিড” খাওয়ার উপকারিতাঃ
- চিয়া সিডে থাকা ওমেগা-৩ হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এবং ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করতে কাজ করে।
- দিনে দুই চা চামচ চিয়া সিড শরীরের শক্তি দেয় এবং কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
- প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকায় চিয়া সিড রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে।
- মেটাবলিক সিস্টেমকে উন্নত করার মাধ্যমে এটি ওজন কমাতে সহায়তা করে।
- চিয়া সিড ব্লাড সুগার (রক্তের চিনি) স্বাভাবিক রাখে, যা ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমায়
- হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় চিয়া সিড দারুণ কাজ করে। কারণ এতে আছে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম।
- চিয়া সিড কোলন পরিষ্কার রাখতে কাজ করে বলে কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমে।
- চিয়া সিড শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে আনে। দূর করে অ্যাসিডিটির সমস্যা। চিয়া সিড পেটের প্রদাহজনিত বা গ্যাসের সমস্যা দূর করে।
- চিয়া সিড ভালো ঘুম হতেও সাহায্য করে। চিয়া সিড ক্যানসার রোধ করে।
- চিয়া সিড হজমে সহায়তা করে।
- চিয়া বীজ হাঁটু ও জয়েন্টের ব্যথা দূর করে।
অশ্বগন্ধা খাওয়ার উপকারিতাঃ
- বাত ব্যথা নিরাময় করে: অশ্বগন্ধায় ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি, জিংক, ভিটামিন বি ক্সমপ্লেক্স থাকায় বাত ব্যথা নিরাময় করে।
- ওজন বৃদ্ধি করে: অশ্বগন্ধায় বিভিন্ন ভিটামিন থাকায় নিয়মিত সেবনে প্রাকৃতিক ভাবেই ওজন বৃদ্ধি করে।
- শিশুদের অপুষ্টি দুর করে ও শারিরিক গঠন সুন্দর ও সুঠাম করে তোলে। শিশুর মেধাবিকাশ ও স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধিতে অত্যান্ত কার্যকরি।
- অশ্বগন্ধায় ভিটামিন ডি থাকায়- শিশুদের হাড় গঠন ও মজবুত করে, যার ফলে রিকেটস্ রোগের প্রতিরোধ করে ।
- ভালো ঘুম হয়: অশ্বগন্ধায় প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত ট্রাইথিলিন গ্লাইকোল ও উইদানিন নামক যৌগ রয়েছে যা অনিদ্রা দূর করতে সাহায্য করে। যার ফলে মানসিক চিন্তা দূর করে।
- ভালো ঘুম হয়: অশ্বগন্ধায় প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত ট্রাইথিলিন গ্লাইকোল ও উইদানিন নামক যৌগ রয়েছে যা অনিদ্রা দূর করতে সাহায্য করে। যার ফলে মানসিক চিন্তা দূর করে।
- প্রচুর পরিমানে এ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও ওপেশী শক্তি বৃদ্ধি করে।
- অশ্বগন্ধায় ক্যালসিয়াম ও বিভিন্ন ভিটামিন থাকায় মায়েদের বুকের দুধ বৃদ্ধি করে।
- অশ্বগন্ধায় ফ্যাটি এসিড থাকায় হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
অষ্টগন্ধা রাতে ভরা পেটে এবং চিয়া সিড সকালে খালি পেটে এক চামচ করে এক গ্লাস পানির মধ্যে ভিজিয়ে রেখে মধু দিয়ে মিক্স করে খাবেন।
